http://nutrition-sante.over-blog.com/ Faire attention à son alimentation est primordial pour sa santé, mais pensez à vous faire plaisir !.... fr over-blog.com RSS 2.0 Generator http://nutrition-sante.over-blog.com/article-16536779.html L'eau est indispensable à notre vie et essentielle à notre alimentation. Elle apporte vie et bienfait à notre organisme.


Quelques chiffres

L'eau représente environ 60% du poids d'un adulte (et 75% du poids d'un nourrisson). Le[...]]]> Mon, 11 Feb 2008 15:35:00 +0100 http://nutrition-sante.over-blog.com/article-16536779.html http://nutrition-sante.over-blog.com/article-16172729.html Les épices, aromates et autres herbes sont des aliments à la fois simples et précieux. Précieux, car le plus souvent leur coût est extrêmement élevé. Il suffit de toutes petites quantités pour relever le goût d'un plat.


Leurs atouts

Ils...]]> Thu, 31 Jan 2008 14:21:00 +0100 http://nutrition-sante.over-blog.com/article-16172729.html http://nutrition-sante.over-blog.com/article-14374461.html Recevoir

Pour l’apéritif :

Avant tout, il faut éviter les toasts tartinés d'aliments particulièrement gras dont on ne fait qu'une bouchée et en général, très caloriques. Vous pouvez tout de même en consommer pour ne pas vous sentir à l'écart du reste de la famille[...]]]> Wed, 05 Dec 2007 10:58:00 +0100 http://nutrition-sante.over-blog.com/article-14374461.html http://nutrition-sante.over-blog.com/article-13633202.html Pour beaucoup la soupe est un plat totalement démodé. On pense souvent à nos grands-parents qui en consomment parfois même en été.


D'un point de vue nutritionnel

La soupe de légumes est un aliment très intéressant. En début de[...]]]> Wed, 07 Nov 2007 19:54:00 +0100 http://nutrition-sante.over-blog.com/article-13633202.html http://nutrition-sante.over-blog.com/article-12991170.html Ce n'est pas parce qu'on essaie de faire attention à sa ligne qu'il faut supprimer glaces et sorbets. Des solutions existent pour associer plaisir et équilibre alimentaire.

Les glaces


Les glaces sont composées de lait, crème fraîche et[...]]]> Thu, 11 Oct 2007 13:01:00 +0200 http://nutrition-sante.over-blog.com/article-12991170.html http://nutrition-sante.over-blog.com/article-12946982.html Pendant longtemps, les aliments glucidiques ont été classés en 2 groupes :
- glucides simples ayant un goût sucré et passant rapidement dans le sang
- glucides complexes n'ayant pas un goût sucré et passant lentement dans le sang

Ceci n'est pas tout à fait exact car on s'est aperçu que la digestion de[...]]]> Tue, 09 Oct 2007 16:15:00 +0200 http://nutrition-sante.over-blog.com/article-12946982.html http://nutrition-sante.over-blog.com/article-12774182.html Tous les pédiatres sont unanimes : l'alimentation de l'enfant est très importante dès les premiers mois de sa vie.


De la naissance à 1 ans

L'alimentation est exclusivement lactée jusqu'à 4 mois.
A partir du cinquième mois, vous pourrez commencer[...]]]> Tue, 02 Oct 2007 12:50:00 +0200 http://nutrition-sante.over-blog.com/article-12774182.html http://nutrition-sante.over-blog.com/article-12753932.html Chaque aliment a ses propres caractéristiques en terme de vitamines, minéraux et autres nutriments. Mais pour d'avantages de simplicité, ces aliments ont été rassemblés en différents groupes d'aliments. Les voici :


Produits...]]> Mon, 01 Oct 2007 16:21:00 +0200 http://nutrition-sante.over-blog.com/article-12753932.html http://nutrition-sante.over-blog.com/article-12624706.html Vous en avez marre de manger vos crudités et votre plat chaud sans sauce ?? Manger doit rester un plaisir. Voici donc quelques sauces légères pour donner du goût à vos plats et qui n'apportent quasiment aucune calorie.

Quelques abréviations :...]]> Wed, 26 Sep 2007 13:47:00 +0200 http://nutrition-sante.over-blog.com/article-12624706.html http://nutrition-sante.over-blog.com/article-12596515.html
[...]]]> Tue, 25 Sep 2007 16:00:00 +0200 http://nutrition-sante.over-blog.com/article-12596515.html