<![CDATA[La santé vient en mangeant]]> http://nutrition-sante.over-blog.com/ Faire attention à son alimentation est primordial pour sa santé, mais pensez à vous faire plaisir !.... fr http://fdata.over-blog.net/1/22/89/32/avatar-blog-1009085525-tmpphpkeQhdP.png <![CDATA[La santé vient en mangeant]]> http://nutrition-sante.over-blog.com/ Wed, 01 Jul 2009 10:49:55 +0200 Wed, 01 Jul 2009 10:49:55 +0200 Over-blog.com RSS 2.0 Engine Copyright 2009, Maud Plu Santé http://www.rssboard.org/rss-specification/ <![CDATA[Glaces et sorbets allégés]]> http://nutrition-sante.over-blog.com/article-12991170.html

Ce n'est pas parce qu'on essaie de faire attention à sa ligne qu'il faut supprimer glaces et sorbets. Des solutions existent pour associer plaisir et équilibre alimentaire. Les glaces Les glaces sont composées de lait, crème fraîche et sucre. L'idéal serait donc de limiter leur consommation [...]

]]> Wed, 06 May 2009 13:01:00 +0200 http://nutrition-sante.over-blog.com/article-12991170.html Recettes légères http://nutrition-sante.over-blog.com/article-12991170-6.html#c <![CDATA["Sucrettes" a 100 ans]]> http://nutrition-sante.over-blog.com/article-31016430.html

Les édulcorants sont des substances chimiques ou naturelles qui remplacent le goût sucré. Ils sont donc particulièrement utiles pour : - les personnes gourmandes voulant faire attention à leur ligne - les diabétiques. Les atouts des édulcorants Leur avantage est qu'ils ne contiennent aucune [...]

]]> Mon, 04 May 2009 17:49:00 +0200 http://nutrition-sante.over-blog.com/article-31016430.html Publicité http://nutrition-sante.over-blog.com/article-31016430-6.html#c <![CDATA[Neutrogena Wave]]> http://nutrition-sante.over-blog.com/article-30507115.html Tue, 21 Apr 2009 14:44:00 +0200 http://nutrition-sante.over-blog.com/article-30507115.html Publicité http://nutrition-sante.over-blog.com/article-30507115-6.html#c <![CDATA[Le petit déjeuner équilibré]]> http://nutrition-sante.over-blog.com/article-28898371.html

Pourquoi prendre un petit déjeuner ? A tout âge, le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Après une période de 12h de jeûne (la nuit), il redonne de l'énergie. S'il est pris correctement, il permet d'éviter le coup de barre de 11 h.Que doit-il contenir ? - une boisson, [...]

]]> Sun, 08 Mar 2009 12:09:00 +0100 http://nutrition-sante.over-blog.com/article-28898371.html Alimentation du bien portant http://nutrition-sante.over-blog.com/article-28898371-6.html#c <![CDATA[Idées pour un apéritif léger]]> http://nutrition-sante.over-blog.com/article-23313893.html

Evitez les cacahuètes et autres biscuits salés en guise d'apéritif. Ils sont très caloriques ( entre 500 et 600 kcal pour 100 g). Et le fait qu'ils soient très salés, ouvre d'avantage l'appétit. Voici donc quelques idées pour donner un peu de gaîté et de fraîcheur aux apéritifs. Melon au [...]

]]> Sat, 10 Jan 2009 14:52:00 +0100 http://nutrition-sante.over-blog.com/article-23313893.html Recettes légères http://nutrition-sante.over-blog.com/article-23313893-6.html#c <![CDATA[L'eau, un besoin vital]]> http://nutrition-sante.over-blog.com/article-16536779.html

L'eau est indispensable à notre vie et essentielle à notre alimentation. Elle apporte vie et bienfait à notre organisme. Quelques chiffres L'eau représente environ 60% du poids d'un adulte (et 75% du poids d'un nourrisson). Le cerveau est l'un des organe les plus riche en eau : soit 80%. Les [...]

]]> Thu, 11 Dec 2008 15:35:00 +0100 http://nutrition-sante.over-blog.com/article-16536779.html Choix des aliments http://nutrition-sante.over-blog.com/article-16536779-6.html#c <![CDATA[Epices et aromates]]> http://nutrition-sante.over-blog.com/article-16172729.html

Les épices, aromates et autres herbes sont des aliments à la fois simples et précieux. Précieux, car le plus souvent leur coût est extrêmement élevé. Il suffit de toutes petites quantités pour relever le goût d'un plat. Leurs atouts Ils stimulent l'appétit et permettent de diminuer la teneur [...]

]]> Thu, 31 Jan 2008 14:21:00 +0100 http://nutrition-sante.over-blog.com/article-16172729.html Choix des aliments http://nutrition-sante.over-blog.com/article-16172729-6.html#c <![CDATA[Repas de fêtes]]> http://nutrition-sante.over-blog.com/article-14374461.html

Recevoir Pour l’apéritif : Avant tout, il faut éviter les toasts tartinés d'aliments particulièrement gras dont on ne fait qu'une bouchée et en général, très caloriques. Vous pouvez tout de même en consommer pour ne pas vous sentir à l'écart du reste de la famille ou des amis. Dans ce cas, [...]

]]> Wed, 05 Dec 2007 10:58:00 +0100 http://nutrition-sante.over-blog.com/article-14374461.html Surpoids http://nutrition-sante.over-blog.com/article-14374461-6.html#c <![CDATA[Tous les bienfaits de la soupe]]> http://nutrition-sante.over-blog.com/article-13633202.html

Pour beaucoup la soupe est un plat totalement démodé. On pense souvent à nos grands-parents qui en consomment parfois même en été. D'un point de vue nutritionnel La soupe de légumes est un aliment très intéressant. En début de repas, elle permet le remplissage gastrique et est donc capable de [...]

]]> Wed, 07 Nov 2007 19:54:00 +0100 http://nutrition-sante.over-blog.com/article-13633202.html Choix des aliments http://nutrition-sante.over-blog.com/article-13633202-6.html#c <![CDATA[L'index glycémique]]> http://nutrition-sante.over-blog.com/article-12946982.html

Pendant longtemps, les aliments glucidiques ont été classés en 2 groupes : - glucides simples ayant un goût sucré et passant rapidement dans le sang - glucides complexes n'ayant pas un goût sucré et passant lentement dans le sang Ceci n'est pas tout à fait exact car on s'est aperçu que la [...]

]]> Tue, 09 Oct 2007 16:15:00 +0200 http://nutrition-sante.over-blog.com/article-12946982.html Diabète http://nutrition-sante.over-blog.com/article-12946982-6.html#c