Consultations

Les consultations s’adaptent en fonction des patients. Le rythme et la manière d’aborder les différents sujets peuvent varier d’un individu à l’autre. Mais, d’une manière générale, voici comment se déroulent les consultations pour les personnes souhaitant perdre du poids.

Première consultation

Ce premier entretien dure environ 1 heure. Il m’aide à vous connaître d’avantage. J’établis un bilan complet (consommation calorique et répartition des nutriments, pathologies associées, objectifs). Ce bilan permet de dégager les points forts mais aussi les points faibles de votre alimentation. La mise en place d’un programme personnalisé est nécessaire pour vous causer le moins de contraintes possibles.

Les autres consultations

Il s’agit de consultations de suivi durant 30 à 45 min et qui sont indispensables pour revenir sur les points qui ont posé le plus de problèmes. Une rectification de la répartition alimentaire peut être envisagée en fonction des résultats obtenus. Ces consultations permettent d’approfondir certaines notions dans le choix des aliments, la lecture des étiquettes ou encore des conseils culinaires.

J’estime qu’il est dangereux de perdre du poids trop rapidement, je préfère que votre courbe de poids descende doucement mais sûrement étant donné qu’une perte de poids trop rapide entraîne inévitablement une reprise d’autant plus importante. Le programme personnalisé que je vous donne est tout simplement un rééquilibrage alimentaire afin de manger sainement, sans avoir faim entre les repas. Contrairement à bon nombre de régime, vous pourrez sortir manger avec vos amis car aucun n’aliment n’est interdit, il suffit juste de respecter des fréquences et équivalence ... et surtout penser à se faire plaisir !!