Chercher tout d’abord la cause de cette fatigue. Est-ce le manque de sommeil, le stress, une pathologie ou une mauvaise hygiène de vie en général ? Vitamine C Enrichissez votre alimentation en vitamine C, en consommant chaque jour des agrumes (oranges,...

Pour 4 personnes Ingrédients : 2 pommes 4 yaourts natures 4 cuillères à café de sucre 1 pincée de cannelle Recette : - Epluchez, épépinez et coupez les pommes en cubes. - Sucrez les yaourts. - Montez les verrines en intercalant les morceaux de pommes...

Le cancer est une maladie multifactorielle. Il est impossible de définir une liste d’aliments anti-cancer. C’est seulement un mode de vie équilibré qui pourrait réduire le risque de développer un cancer. Voici quelques règles simples : - surveiller son...

(source : 60 millions de consommateurs - Hors série mai juin 2012 - Aliments santé) Faible valeur énergétique : produit contenant maximum 40 kcal pour 100 g ou 20 kcal pour 100 ml. Sans sucre : il n'y a pas plus de 0,5 g de sucre pour 100 g ou ml de produit....

Vous trouverez sous la forme de tableaux les aliments à ne pas consommer en cas d'allergie à l'arachide. Ils sont classés par groupe d'aliments. Féculents Autorisé Peut contenir de l’arachide Peut contenir de l’huile d’arachide Peut contenir des fruits...

Pour 4 personnes Ingrédients : 500 ml de lait 3 cuillères à soupe de sucre 3 feuilles de gélatine Extrait de vanille liquide 4 cuillères à soupe de coulis de fraises Recette : - Faites tremper les feuilles de gélatine dans l’eau froide. - Dans une casserole,...

Afin de manger équilibré et varié, un système d’équivalence peut être mis en place. Les équivalences glucidiques 1 éq. féculents = 50 g de féculents Ou 20 g de pain 50 g de féculents cuits (pâtes, riz,…) soit 2 cuillères à soupe ou 15 g cru soit 1 cuillère...